【襄阳日报】90后已“中招”,“正常高值血压”要警惕!

资料来源:发布者:刘晓东时间:2019-10-08 17:15:26浏览量:

10月8日是第22个全国高血压日,

今年的主题是

“18岁以上知晓您的血压”。

当日上午,

襄阳市第一人民医院心内科副主任

黎晓兰带领医护人员,

在医院门诊大厅外开展

“全国高血压日 我们在行动”义诊活动。

 

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活动中,医护人员免费为市民测量血压、发放科普知识小册子,回答健康咨询问题,并为前来义诊的市民发放血压记录“爱心贴”。本次义诊共为市民免费测量血压162人次。

 

心内科副主任黎晓兰介绍,如今工作生活压力大,长时间应酬、熬夜、抽烟喝酒、饮食多糖多盐多油脂等,使得许多二三十岁的年轻人成为高血压门诊的“常客”,他们当中许多人被诊断为“正常高值血压”。

 

什么是“正常高值血压”?

 

黎晓兰解释,如果收缩压高于130mmHg,舒张压高于80mmHg则被称为“正常高值血压”。 处于正常高值血压的人,发展成高血压的可能性比血压正常者大得多。其次,处于“正常高值”水平的人发生心、脑、肾血管疾病的危险性也随之增高。

 

“正常高值血压”应该如何防治呢?

 

黎晓兰提醒广大市民,应该用非药物疗法进行治疗,也就是通过改变饮食、生活习惯来控制血压。

首先饮食应清淡,限制食盐摄入,高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果;在医生指导下,积极参加身体锻炼;定期到医院、社区卫生所测量血压,并做好记录,定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助,千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展。

 

 

来源:通讯员陈文 全媒体记者韩犁夫

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